有些人天生睡眠質(zhì)量好,甚至站著也能睡著,這種技能顯然不適用于任何人。別說站著不能睡著,坐著睡覺也是一種困擾,特別是在飛機上。
倫敦Factorydesign的總監(jiān)Adam White,是一位專業(yè)的飛機座位內(nèi)部設(shè)計師。在過去的30年中,他一直致力于打造最舒適的飛行乘坐體驗。
航空業(yè)的工程師和設(shè)計師已經(jīng)花了幾十年的時間研究座椅舒適度的問題?!皬脑O(shè)計躺臥和斜倚的高級座椅初期開始,進行了大量的研究,并且在技術(shù)上取得了突破。如座墊的傾斜和膨脹程度、按摩墊的使用等,這些改進都是為了讓旅客盡可能多的感到舒適?!盇dam說。
在人體工程學的研究中,只有當人平躺時會獲得最高質(zhì)量的睡眠。特別是在睡眠初期。但如果不能做到180度平躺,還有沒有其他辦法可以提升睡眠質(zhì)量?Adam所在的Factorydesign公司設(shè)計了一個名為Twister的經(jīng)濟型座椅。它無法做到平躺,但有一個可移動的骨架,可提供大約12.7cm的座椅斜倚。
旅客可以坐在上面進行調(diào)節(jié),可向一個方向傾斜或在另一個方向蜷縮,直到找到他們感到舒適的位置為止。一旦找到所需的位置后,簡單按下控制按鈕保持座椅位置,再按一次便能還原到原有位置。
據(jù)Factorydesign的說法,由于Twister座椅比傳統(tǒng)的經(jīng)濟艙座椅更均勻地承擔人體體重,因此有助于避免靜脈血栓的形成。隨著長途飛行,這一點變得越來越重要。Adam說:“你的大腿下方不會產(chǎn)生壓力,這對你的健康有很大的好處?!?/span>
這個座椅的問題在于,這種捻線機的骨架在技術(shù)上是復雜的,成本的增加導致這并不是航空公司理想的經(jīng)濟型座椅。但隨著3D打印技術(shù)在航空業(yè)的發(fā)展,制造商們希望能看見成本更低、更輕便和實惠的Twister座椅。
影響我們睡眠的三個關(guān)鍵因素是光線、噪音和溫度,就如何能在飛機上睡得更舒服,Adam還給出了幾條建議。首先,需要獲得舒適的溫度。機艙內(nèi)的溫度一般調(diào)至較低,旅客經(jīng)常會在身上搭一個毛毯,如果你覺得自己是非常怕冷的人,就一定要帶件外套。其次,你還需要一幅有降噪功能的耳機。戴上耳機,不一定要聽音樂,主要為減少飛行時的噪音。通常機上都會配有適宜睡眠的舒緩音樂,不妨可以聽聽助你更好的進入夢鄉(xiāng)。最后,減少光線是十分重要的,特別是對于穿梭在不同時區(qū)的旅客而言。因為有時你旁邊會坐著習慣開燈閱讀的旅客。或更糟糕的是,靠窗口的旅客會打開遮陽板,刺眼的陽光就會影響到你的睡眠。
此外,在白天的飛行中,為了確保盡可能多的美美的睡上一覺,不妨連續(xù)喝上三杯香檳。這是因為白天的旅程,特別是對長途飛行而言,頭一兩個小時人們會忙于各種瑣碎的事,那么想要在忙完之后快速進入夢鄉(xiāng)幾乎是不可能的。但如果在此之前喝上三杯香檳,效果便會大不一樣。
(文字來源:界面 圖片來源:Instyle.com、Factorydesign.co.uk、視覺中國 )