為進一步推進分局干部職工心理健康服務工作,幫助職工疏解心理壓力、提升心理素質、普及心理健康知識,12月6日,吉林空管分局開展心理健康培訓活動。分局工會聯(lián)合心理協(xié)會,結合“共建共享 悅動周五”系列活動,邀請到資深二級心理咨詢師魏平凡老師為全局干部職工進行心理輔導。吉林空管分局局長陳志強、黨委副書記于忠海及各級干部職工共計45人參加活動。
活動分為“理論輸入”和“實踐輸出”兩個環(huán)節(jié)。在“理論學習”環(huán)節(jié)中,魏平凡老師以“情緒的覺察與表達”為主題,圍繞心理問題的識別與應對、心理關愛技巧等內容,講解了促進員工情感表達、尋求支持的有效途徑,并教授了緩解員工心理壓力、增強自我調節(jié)能力的方法。在“實踐輸出”環(huán)節(jié),在老師的指導下,職工們體驗了“大風吹”“團體泥塑”等團體協(xié)作互動,這些活動在無形中提升了團隊協(xié)作與溝通技能,促進了員工對自身深層次的探索與認識,進而更有效地理解他人的感受和需求。
“每個人都是解決自身問題的專家”,通過本次心理健康培訓活動,不僅提升了分局干部職工對心理健康問題的認知和了解,還幫助大家掌握了應對日常工作及生活中壓力與情緒問題的實用技巧。未來,分局將持續(xù)關注職工身心健康,積極探索更多的心理健康教育方式,為職工提供更加全面、貼心的保障和支持,為分局的和諧穩(wěn)定發(fā)展筑牢堅實防線。(文/蘇倍 圖/薛軍諾)